Tältä sivustolta löydät runsaasti inspiraatiota, materiaaleja ja käytännön vinkkejä lasten ja aikuisten yhteiseen liikkumiseen. Tarjolla on selkeitä ohjeita ja toimivia toimintatapoja, joiden avulla liikkumisesta tulee luonteva osa arkea.
Vinkit ja ideat
Vinkkejä ja ideoita
Auta minua oppimaan
Sosiaali- ja terveysministeriön asiantuntijaryhmän laatima perheliikuntaesite kertoo vinkkejä, miten voi leikkiä ja touhuta yhdessä vauvan, taaperon ja leikki-ikäisen kanssa.
Hjälp mig lärä mig
Broschyren om familjerörelse, framtagen av en expertgrupp vid social- och hälsovårdsministeriet, innehåller tips på hur man kan leka och göra saker tillsammans med en baby, en småbarn eller en lekålde
Help me learn
The family activity brochure, created by an expert group from the Ministry of Social Affairs and Health, offers tips on how to play and do things together with a baby, toddler or preschool-aged child.
Eläinkortit
Suomen Ladun ja Liikkuva perheen eläinkortit tukevat yhdessä tekemistä ja luonnossa viihtymistä. Kortteja voi käyttää metsäretkillä, pihaleikeissä tai arjen pieninä hetkinä. Ne innostavat tutkimaan, leikkimään ja ihmettelemään ympäristöä, kortti kerrallaan. Eläinkortit on tehnyt liikunnanohjaaja Julia Ilmanen osana syventävää harjoitteluaan Liikkuvassa perheessä syksyllä 2025.
Koko perheen lumipuuhakortit
Liikkuva perheen ja Suomen Ladun Koko perheen lumipuuhakorttien tavoitteena on innostaa kaikenikäiset nauttimaan talvesta yhdessä liikkuen. Kortteja voi käyttää luovastu yksittäisinä tehtävinä tai esimerkiksi ratana tai sarjana.
Jekku-jänö toimintakortit
Liikunnan aluejärjestöjen sivuilta löytyy runsaasti Jekku-jänö -materiaaleja, kuten toimintakortit aikuisen ja lapsen yhteiseen liikkumiseen. Kortteja voi käyttää yksittäin, tai perheliikuntaratana. Materiaalissa on myös infokirje huoltajille.