Liikkuva perhe -ohjelman aktiivinen kesäresepti
27.06.2022
Lapset kuten aikuisetkin tarvitsevat aktiivista tekemistä kesälomalla, ihan jokaisena päivänä. Liikunnalliset yhdessä toteutettavat vinkit ovat hyväksi niin keholle, mielelle kuin aivoille. Näillä teemallisilla aktiivisilla kesäreseptin vinkeillä pidätte itsenne liikkeellä. Napatkaa jokin vinkki eri kategorioista kesäloman eri viikoille.
Luonto
- Puuhun kiipeäminen
- Hengähdyshetki kalliolla maaten
- Ötököiden tutkiminen
- Lintujen kuuntelu
- Kivien maalaaminen
- Luonnonmateriaaleista soittimen rakentaminen
- Marjojen kerääminen
Piha
- Vaahtokarkkien grillaaminen
- Vesisota
- Yö teltassa
- Piilosilla leikkiminen
- Kuperkeikat nurmikolla
- Auton tai polkupyörän pesu
- Majan rakentaminen
Ranta
- Eväs- ja uimaretki järvelle, lammelle tai merenrannalle
- Päivä vesipuistossa
- Vesikasvien ja eläinten tutkimista
- Vesileikit rannalla
- Kaarnaveneen uittaminen
- Jalanjälkien seuraaminen hiekassa
- Kalastusretki
Maatila
- Vierailu kotieläintilalla
- Eläinten liikkumisten ja ääntelyn matkinen
- Muovatkaa savella
- Kukkakimpun kerääminen
- Maatilaan tutustuminen
Puisto
- Saippuakuplien puhallus
- Leijan lennätys
- Puistotanssit
- Piknik
- Koiran ulkoittaminen
- Palloleikit ja -pelit
- Halaushetki vanhemman tai isovanhemman kanssa
- Vauhdikkaat keinuvauhdit
Liikkuva perhe -ohjelman tiimi toivottaa iloisia, aurinkoisia ja toiminnallisia kesäpäiviä!
#liikkuvaperhe #perheliikunta #familjenirörelse #familiesonthemove #suomenlatu #kesäloma #liikunta #toiminnallistatekemistä
