Liikkuva perhe 

Perheen ja sen lähipiirin aktiivista yhdessäoloa ja liikuntaa kaikkien osapuolten hyvinvointia edistäen.

Liikkuva perheen kohderyhmänä ovat perheliikunnan toimijat, kuten kunnat eri sektoreineen, liitot, urheiluseurat sekä muut yhdistykset ja toimijat. Yhteistyö eri toimijoiden kanssa nähdään ohjelmassa tärkeänä ja perheet tavoitetaan näiden toimijoiden kautta, jolloin kohderyhmän tarpeisiin pystytään vastaamaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Mitä kohti toimimme?

  • Vahvistamme perheliikunnan toimintakulttuuria ja perheiden liikunnallista elämäntapaa Suomessa.
  • Perheen ja sen lähipiirin fyysisesti aktiivinen yhdessäolo lisääntyy.

Mitä tavoitellaan?

  • Toimijakenttä tarjoaa, lisää ja kehittää perheille suunnattua omatoimista ja ohjattua liikuntaa.
  • Perheliikunnan arvostus kasvaa.
  • Liikkuva perhe laajenee valtakunnalliseksi kattamaan koko maan.

Liikkuva perhe on osa valtakunnallisia Liikkuvat-kokonaisuutta, jotka tukevat hallitusohjelman tavoitteita liikunnallisen kokonaisaktiivisuuden lisäämiseksi kaikissa ikä- ja väestöryhmissä. Liikkuva perhe -ohjelma on käynnistynyt vuonna 2020 ja sitä koordinoi Suomen Latu ry. Rahoituksesta vastaa opetus- ja kulttuuriministeriö (OKM).

Liikkuva perhe.fi -sivuston tarkoituksena on tarjota toimijoille sekä perheille monipuolista tietoa ja materiaaleja perheiden liikuntaan liittyen. 

 

Liikkuen läpi elämän

Opetus- ja kulttuuriministeriön valtakunnallisen Liikkuvat-kokonaisuuden avulla edistetään liikunnallista elämäntapaa eri ikä- ja väestöryhmissä. Kokonaisuuteen kuuluvat Liikkuva varhaiskasvatus, Liikkuva koulu, Liikkuva opiskelu, Liikkuva aikuinen, Ikiliikkuja ja Liikkuva perhe -toiminnat.

Liikkuva varhaiskasvatus – Rakennetaan yhdessä liikkuvampaa lapsuutta
Liikkuva koulu – Aktiivisempia ja viihtyisämpiä koulupäiviä
Liikkuva opiskelu – Aktiivisuutta ja opiskelukykyä
Liikkuva aikuinen – Aktiivisuus on uusi normaali
Ikiliikkuja – Lisää voimaa eläkevuosiin
Liikkuva perhe – Aktiivista yhdessäoloa

 

Ajankohtaista

Image

Perheliikuntaa Kurikassa

Kurikassa on panostettu erityisesti liikuntapaikkarakentamiseen ja liikuntaneuvonta palveluihin viime...

31.03.2025

Image

Perheiden hyvinvointi päätöksenteon keskiössä

Päättäjä, haluathan olla mukana tekemässä päätöksiä, jotka kannustavat ja mahdollistavat perheitä lisäämään...

12.03.2025

Image

Perheliikunta Limingassa

Liminka on panostanut perheiden liikuntaan kehittämällä monipuolisia palveluita ja edistämällä aktiivista...

11.03.2025

Image

Liikkuva perhe Ikaalisissa

Ikaalissa mahdollisestetaan perheille monipuolisesti liikkumismahdollisuuksia erilaisten hankkeiden avulla. ...

03.02.2025

Image

Liikkuva perhe -toiminnan kehittäminen Paltamossa

Millaisia merkittäviä ratkaisuja perheiden liikunnallisen elämäntavan lisäämiseen on tehty? Elinvoimaa...

13.01.2025

Liikkuva perhe Instagramissa

Liikkuva perhe Facebookissa

🫶Sydänliiton @neuvokasperhe nostaa hyvän mielen arkirutiineja: Tässä muutamia ideoita hyvää tekevistä tavoista, joilla voi lisätä yhteenkuuluvai- suutta ja hyvää mieltä perhearkeen. Kokeilkaa, mikä sopisi teille: 1️⃣Iloisia asioita – Iltaisin voi pysähtyä ja miettiä yhdessä mitä hyvää tässä päivässä on ollut. On tärkeää kiinnittää huomiota onnistumisiin, yrittämiseen, hyvään tunnelmaan. Kerro lapselle mistä hänen onnistumisestaan olet tänään iloinen. 2️⃣Parasta tänään – Sanokaa kaikki yksi asia mikä oli parasta tänään! Tämä sopii esim. ruokapöytään. Jokainen kertoo vuorollaan mikä on ollut parasta päivässä, samalla tulee vaihdettua päiväkoti, koulu ja työkuulumiset! 3️⃣Mitä kivaa voisitte tehdä yhdessä? Mistä meidän perhe nauttii? Milloin nauramme ja meillä on hauskaa yhdessä? Mitä haluaisimme tehdä enemmän? Pieni pysähdys sille, mikä meitä naurattaa ja yhdistää. 4️⃣Meidän perhe rules – Jokin perheen oma juttu, ele tai kannustuslause vahvistaa yhteenkuuluvuutta! Keksikää jokin teidän oma juttu ja tehkää sen sanomisesta tai tekemisestä hauska rutiini. Se voi muodostua lapsen mielessä voimasanaksi, joka auttaa vaikeilla hetkillä, esim. koulussa tai päivähoidossa. 5️⃣Kehu ja kannusta – Ota pienistä hetkistä kiinni ja kehu lasta sekä koko perhettä joka päivä. Toisten auttamisesta, kauniista sanoista, sujuvasta pukemisesta, käsien pesusta ja ihan muuten vaan, koska olet ihana. Kehua ja kannustaa voi myös halaamalla, pörröttämällä tukkaa tai näyttämällä peukkua 👍. 💛Yhteinen ilo on parasta lääkettä kaikkeen jaksamiseen. Huhtikuun @neuvokasperhe uutiskirjeestä löytyy vinkkejä arjen hyvän mielen hetkiin. ➡️https://mailchi.mp/sydanliitto/perhekirje-huhti2025

16. huhtikuuta 2025