Perheliikunta Limingassa

11.03.2025

Liminka on panostanut perheiden liikuntaan kehittämällä monipuolisia palveluita ja edistämällä aktiivista arkea. Tavoitteena on jatkossa lisätä saavutettavia ja monipuolisia liikuntamahdollisuuksia.

 

Millaisia merkittäviä ratkaisuja perheiden liikunnallisen elämäntavan lisäämiseen on tehty?

Liminka on lapsirikas kunta, joten perheille suunnattujen palveluiden kehittämisen on oltava jatkuvaa ja tavoitteellista. UNICEF myönsi Limingalle Lapsiystävällinen kunta -tunnustuksen vuonna 2024 ja työ jatkuu edelleen. Kunnassa on panostettu viime vuosina tuntuvasti fiksuun liikkumiseen, ja satsaus laadukkaaseen pyöräpysäköintiin sekä kävelyn ja pyöräilyn väyliin on lasten näkemyksiä kartoittaneen kyselyn perusteella selvästi kannattanut: lasten ja nuorten vastauksissa hyvinä asioina esille nousivat erityisesti koulumatkat, koulujen pihat, ulkoilupaikat ja harrastusmahdollisuudet.

Kunta on ollut mukana OKM:n Harrastamisen Suomen mallin toiminnassa pilotointivaiheesta lähtien, ja HaLi -toimintaan (Harrastava Liminka) osallistuu vuosittain yli 900 lasta. Limingan kouluille on myös luotu harrastuskaverimalli, HaLi-agentit. Agenteilta saa neuvoja harrastuksista ja he mainostavat HaLi-tarjontaa muille oppilaille.

Varhaiskasvatusikäisten lasten ja perheiden liikkumista on saatu lisättyä myös Liikkua ikä kaikki -hankeen avulla. Hanke on mahdollistanut varhaiskasvatushenkilöstön koulutuksia sekä mahdollisuuksia liikkua aiempaa enemmän hoitopäivien aikana. Limingan kunta on hankkinut sähköavusteisia muksubusseja yksiköiden käyttöön, jotta liikkuminen on sujuvampaa liikuntatilojen ja ulkoympäristöjen välillä. Liikuntapalvelut ovat järjestäneet Liikkuva perhe -ohjelman kanssa yhteistyössä perheliikunnan työpajan. Työpajan ansiosta saimme paljon tärkeää tietoa nykytilanteesta ja uusia kehitysideoita. Suomen Latu ja Suomen Paralympiakomitea ovat järjestäneet yhteistyössä Limingan kunnan kanssa Soveltavan ulkoilun kurssin syksyllä 2024. Kurssi toteutettiin Kaikille avoin ulkoiluhankeen turvin, ja hanketta on toteutettu tiiviissä yhteistyössä Liikkuva perhe -ohjelman kanssa. Limingassa järjestetylle kurssille osallistui lasten, nuorten ja perheiden liikunnan parissa työskenteleviä ohjaajia sekä vapaaehtoistoimijoita. Kurssilta ohjaajat saivat perustiedot ja -taidot kaikille avoimen ja soveltavan ulkoilun toteuttamiseen ja ohjaamiseen.

 

Mistä lähdettiin liikkeelle, missä ollaan nyt ja mitä kohti ollaan menossa?

Kuntalaisten hyvinvointi on nostettu mukaan Limingan kuntastrategiaan, ja osana tätä strategiaan on kirjattu, että kunta tarjoaa asukkailleen laadukkaat ja monipuoliset liikunta- ja vapaa-ajan harrastusmahdollisuudet. Perheiden liikkumisen mahdollisuuksia on tavoitteellisesti edistetty vuodesta 2021 lähtien. Liikuntapalveluita järjestäviltä toimijoilta on kerättyä tietoa jo olemassa olevista palveluista. Perheiltä saadut palautteet ovat osoittaneet palveluiden lisäämiselle olevan tarvetta. Palvelun laatuun ja monipuoliseen tarjontaan on kiinnitetty erityistä huomiota. Perheliikuntavuorojen saavutettavuutta on kehitetty muun muassa viestintää lisäämällä, esteettömyyttä parantamalla ja palvelupolkua muokkaamalla. Palveluiden kehityssuunta on hyvä ja tulevaisuudessa saadaan entistä monipuolisempia harrastamisen mahdollisuuksia.

 

Mitä erityistä toiminnassa on, mitä toimenpiteitä on tarjolla ja mille kohderyhmille?

Perheliikuntavuorojen aikana perheillä on mahdollisuus osallistua myös lajikokeiluihin. Lajikokeiluja on järjestäneet paikallisten urheiluseurojen ohjaajat ja ne ovat kaikille maksuttomia. Tällä hetkellä kunta järjestää yhteistyössä urheiluseurojen, MML:n ja Limingan seurakunnan kanssa viikoittain kolme perheliikuntavuoroa. Vuoroista kaksi on kaikille avoimia sisäliikuntavuoroja ja yksi vuoroista on perheluisteluvuoro jäähallilla. Vuoroille voivat osallistua kaikki kuntalaiset vauvasta vaariin.

Sisäliikuntavuorojen aikana perheen aikuisilla ja nuorilla on mahdollisuus myös kuntosaliharjoitteluun. Kuntosaliharjoitteluun ohjausta antavat kunnan liikuntapalveluiden ohjaajat. Limingan kunta tarjoaa liikuntaneuvontaa ja elintapaohjausta maksuttomasti kuntalaisille - ohjaukseen voi osallistua myös koko perheellä. Limingan kunnan soveltavan liikunnan koordinaattori antaa tarvittaessa ohjausta ja opastusta soveltavan liikunnan asiakkaille. Kunnalla on lainattavissa soveltavan liikunnan välineitä ja niiden avulla yhä useampi liikuntarajoitteinen henkilö pääsee harrastamaan liikuntaa. Osa ohjaajista osa osallistunut soveltavan liikunnan koulutukseen. Limingan kunnan alueella toimii vertaisohjaajien avustuksella vaunuiluryhmä. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa yhteisille vaunulenkeille.

 

Mitkä ovat toiminnan tulokset ja onnistumiset?

Toiminnasta on saatu vakiintunutta, mikä vaikuttaa suoraan osallistujamääriin. Vuorojen sijoittelussa on huomioitu eri kohderyhmät. Vuorot ovat suosittuja, ne keräävät noin 150 osallistujaa viikoittain. Vuoroilla käy yhä useammin perheen isät lastensa kanssa. Myös mummut ja papat tulevat vuoroille liikkumaan lastenlastensa kanssa.

Perheliikuntavuorojen aikana järjestetyt lajikokeilut ovat johdattaneet useita perheitä urheiluseuratoiminnan pariin. Liikuntaneuvonnasta asiakkaita on ohjattu osallistumaan perheliikuntavuoroille, mutta myös perhevuoroilta on ohjautunut uusia asiakkaita liikuntaneuvontaan. Vuoroilla on syntynyt uusia kaverisuhteita, niin aikuisten kuin lastenkin välille, mikä tukee kuntastrategian tavoitetta, että jokaisella kuntalaisella on vähintään yksi ystävä ja yksi harrastus.

Ohjaajien yksi tavoite on edistää vuorolla lapsen ja aikuisen välistä vuorovaikutusta yhteisen tekemisen kautta. Ohjaajien tehtävänä on vuorojen aikana jakaa tietoa perheille suunnatuista liikuntapalveluista kuten urheiluseuratoiminnasta ja HaLi-kerhoista.

 

Entä kehittämistarpeet?

Haluamme jatkossa tarjota perheille entistäkin monipuolisempia mahdollisuuksia liikunnan harrastamiseen. Liikuntavälinelainaamon toimintaa kehitetään jatkuvasti. Välinelainaamosta saa jatkossa entistä enemmän välineitä ja lainaaminen onnistuu helposti kirjastokortilla. Perheille suunnattuja avoimia vuoroja tullaan järjestämään tulevaisuudessa myös iltaisin. Olemme järjestäneet muutamia vuoroja ulkoliikunta-alueilla ja luontoympäristössä. Jatkossa haluamme järjestää vuoroja yhä useammin ulkona. Perheiden toiveiden keräämiseen toivotaan uusia tapoja. Erityisesti toivomme saavamme kuulla lasten toiveita ja ideoita.

 

Jatkosuunnitelmat 2025?

Kuluvan vuoden aikana Liminkaan perustetaan liikuntafoorumi. Liikuntafoorumin tavoitteena on edistää kuntalaisten osallisuutta ja sen myötä lisätä kuntalaisten liikkumista. Foorumiin toivotaan mukaan myös lapsia ja perheitä. Varhaiskasvatuksen henkilökunnan koulutuksia järjestetään kevään ja kesän aikana. Varhaiskasvatuksen yksiköt on sitoutettu mukaan liikkuva varhaiskasvatus -ohjelmaan ja sen myötä myös muita liikkumista ohjaavia käytänteitä tullaan ottamaan käyttöön. Kaikille perheliikunnan parissa toimiville ja perheiden kanssa työskenteleville tarjotaan mahdollisuus osallistua ”liikkumisen puheeksi ottamisen” -webinaariin. Vuonna 2025 valmistuu Limingan kunnan alueelle lasten luontopolku. Luontopolun toivotaan houkuttelevan perheitä liikkumaan yhdessä.

 

Teksti ja lisätietoja: 

Hanna Koskinen, soveltavan liikunnan koordinaattori, Hyvinvointipalvelut/liikuntapalvelut

+35840 193 9168, hanna.koskinen@liminka.fi

Kuva: Hanna Koskinen